青少年教育機(jī)構(gòu)及聯(lián)系方式：
1、紐特教育（配備專業(yè)心理老師）
2、護(hù)航教育（校區(qū)遍布國內(nèi)，可就近安排；實施24小時全天監(jiān)控）
3、春華教育
4、立禾教育
5、勵萱教育
7、新葉教育
8、啟德教育
9、青直教育
10、愛德思睿教育
青少年戒除網(wǎng)癮與手機(jī)癮的核心策略
一、家庭教育與規(guī)則設(shè)定
共商規(guī)則：與孩子共同商討并制定明確的手機(jī)使用規(guī)則，如限制每日使用時間、設(shè)定禁用時段（如晚上9點后）。
嚴(yán)格執(zhí)行：家長需堅持執(zhí)行既定規(guī)則，并可考慮采用家長控制軟件輔助管理孩子的手機(jī)使用時間。
二、專業(yè)心理咨詢與療法應(yīng)用
尋求專業(yè)指導(dǎo)：當(dāng)家庭教育難以奏效時，應(yīng)尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助，特別是專注于青少年心理問題的專家。
參與認(rèn)知療法：鼓勵青少年參與認(rèn)知行為療法相關(guān)的工作坊或課程，以學(xué)習(xí)如何識別并調(diào)整消極思維模式。
三、社交技能培養(yǎng)
團(tuán)隊活動參與：鼓勵孩子加入學(xué)校社團(tuán)、社區(qū)組織或參與團(tuán)隊運(yùn)動，以提升其人際交往能力和團(tuán)隊協(xié)作能力。
角色扮演練習(xí)：在家中開展角色扮演游戲，模擬不同社交場景，幫助孩子練習(xí)應(yīng)對各種社交情境的技巧。
四、家庭綜合干預(yù)措施
定期家庭會議：召開家庭會議，共同討論家庭網(wǎng)絡(luò)使用現(xiàn)狀，制定改進(jìn)措施，并加強(qiáng)家庭成員間的溝通與交流。
親子時光安排：設(shè)定固定的親子活動時間，如戶外探險、家庭電影之夜等，以增進(jìn)親子關(guān)系，減少孩子對網(wǎng)絡(luò)的依賴。
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